Pada kesempatan ini saya akan membagikan tradisi danpantangan setelah melahirkan, apalagi saat ini saya juga sedang mengandung.
1. Setelah melahirkan dilarang keramas sebelum 1 bulan
Karena setelah melahirkan ibu mengeluarkan banyak darah yg mengakibatkan lemahnya daya tahan tubuh. Keramas menyebabkan masuknya air melalui pori2 kepala. Konon katanya orang yang sedang haid juga tidak boleh keramas, apalagi yg baru melahirkan. Air buat mandi pun hasil rebusan bawang merah & jahe yang berfungsi untuk membuang angin.
2. Tradisi makan ayam (kampung) arak
Sebenarnya tradisi ini cukup menyenangkan. Ayam arak ini bisa membuat tubuh lebih hangat dan kuat pasca melahirkan, membuang angin dari tubuh, membuat darah kotor keluar, dan memperbanyak serta meningkatkan kualitas asi. Cukup minum, diselingi sayur seperti bayam/katuk dan buah pepaya agar tidak panas dalam dan BAB keras yang berbahaya untuk jahitan jalan lahir.
3. Dilarang menggunakan alat makan bersamaan dengan orang lain yg mengkonsumsi jenis makanan yg bersifat 'keras' dan 'gatal'.
Contohnya ikan, kerang-kerangan, terutama tiram, cumi dan udang, terong, talas, dan masih banyak lagi. Katanya jika hal ini dilanggar, sang ibu bisa sampai meninggal karena "Radak", semacam alergi yang berbahaya. Kenapa bisa? Sekali lagi kondisi tubuh ibu pasca melahirkan sangat lemah sehingga bisa jadi tidak mampu mentolerir jenis2 makanan tertentu. Walau terdengar aneh dan memang belum terbukti secara medis namun tidak ada salahnya diikuti toh hanya 40 hari saja tidak lama lama.
4. Ibu dilarang keluar rumah selama 40 hari agar tidak terkena hawa luar
Yang menyebabkan masuk angin. Di rumah pun Ibu juga harus selalu memakai kaos kaki, baju dan celana panjang, membaluri seluruh tubuh dengan minyak kayu putih/telon setelah mandi, makan makanan yang hangat, juga minuman yang hangat. Gunakan korset/gurita agar perut cepat kembali normal. Jika perlu minum jamu melahirkan dan suplemen pelancar ASI.
5. Dilarang menonton TV dan main HP terlalu lama
Mata kita jadi cepat rusak jika dalam 1 bulan ini hal tersebut dilanggar. Termasuk aktifitas lain yang memforsil mata seperti menjahit, merajut, membaca, dll. Menangis pun tidak boleh karena katanya mata bisa katarak.
6. Dilarang menggunakan kipas angin secara langsung.
Yang paling pantang adalah jangan terkena hujan sama sekali. Jangan minum air es.
7. Dianjurkan berhubungan dengan suami ketika bayi sudah berusia 3 bulan keatas
Apalagi jika ibu melahirkan secara normal, dikhawatirkan jika jahitan sobek ketika berhubungan akan mengakibatkan infeksi. Selain itu perlu pemulihan bagi rahim ibu. Mintalah pengertian kepada suami.
8. Usahakan ibu cukup istirahat dan nutrisi agar mempercepat pemulihan
Karena bergadang malam. Penting agar menjaga suasana hati dan sekitar tetap bahagia agar terhindar dari baby blues.
9. Selama hamil dan menyusui konsumsilah makanan yg banyak mengandung kalsium
seperti susu dan jika perlu konsumsilah suplemen kalsium yg aman untuk ibu hamil. Karena proses kehamilan memerlukan kalsium sebagai pembentuk tulang janin, sedangkan masa menyusui memerlukan kalsium sebagai elemen penting dalam asi. Jika asupan kalsium dalam tubuh kurang, tubuh akan mengambil kalsium dari tulang ibu sebagai suplai. Hal ini akan mengakibatkan tulang menjadi kopong dan rentan osteoporosis di usia lanjut.
Mengapa bed rest di rumah selama 40 hari berikut pantangan2nya perlu dilakukan? Karena kondisi tubuh ibu pasca melahirkan sangatlah lemah setelah kehilangan banyak darah. jadi tubuh sangat rentan karena daya tahan tubuh yg lemah. Bila sampai kena masuk angin melahirkan, efeknya akan terasa pada usia lanjut (sekitar akhir 30an dan awal 40 tahunan) ketika kekuatan tubuh sudah menurun.
Contoh efeknya adalah ngilu, rematik, sakit pada persendian, pengapuran, dll. Ketahuilah bahwa tubuh dan fisik wanita tidaklah sekuat laki2, tubuh wanita lebih cepat menua dan drop. Bisa dibilang bahwa 'kesetiaan' selama 40 hari pertama ini merupakan sebagian investasi kesehatan di masa depan. Hal ini berlaku bagi kelahiran normal maupun caesar sama saja.
SEMOGA BERMANFAAT
Tidak ada komentar:
Posting Komentar